Clár ábhair:

Machnamh chun fadhbanna agus diúltachas a ghlanadh
Machnamh chun fadhbanna agus diúltachas a ghlanadh
Anonim

Ó am ársa, tá cleachtais spioradálta á n-úsáid ag an gcine daonna chun an t-anam agus an corp a ghlanadh ó dhiúltachas. Mar gheall ar a airíonna cneasaithe, tá an-tóir ar meditation fiú sa domhan nua-aimseartha. Uaireanta bíonn fadhbanna ag pléadáil ár mbeatha gur cosúil go bhfuil sé dodhéanta fáil réidh leo. Le cabhair ó meditation, áfach, is féidir leat fáil réidh le trioblóidí agus aon deacrachtaí sa saol a shárú.

pic

Peculiarity na machnaimh ó fhadhbanna agus negativity

Ní amháin go bhfuil feasacht ar fhadhbanna atá ann cheana féin sainiúlacht na machnaimh seo, ach freisin agus iad ag cuardach a gcúiseanna. Ar feadh tamaill ghearr, is féidir leat tú féin a thumadh ionat féin agus a thuiscint cad a spreagann diúltachas i do shaol agus a chuireann bac ar rath. Beidh tú in ann sreabhadh an fhuinnimh dhearfaigh a mhéadú, agus tiocfaidh feabhas suntasach ar do riocht.

Tar éis duit an machnamh ar fhadhbanna agus diúltachas a ghlanadh, tosóidh tú ag smaoineamh níos dearfaí. Dúisfidh fonn ionat do shaol a athrú chun feabhais, in ainneoin na bhfadhbanna a mbeidh slán agat go luath. Trí ligean do gach diúltachas a ligean, is féidir leat do phleananna a réadú agus sonas a fháil.

Machnamh ó fhadhbanna agus diúltachas

Mar a thuig tú cheana, is é príomhaidhm na machnaimh na bacainní a chuireann cosc ​​ort sonas a fháil a ghlanadh go hiomlán. Tabharfaidh tú faoi deara a thoradh dearfach go luath, ach tá sé tábhachtach na rialacha go léir a leanúint.

Is é an chéad chéim ná smaointe diúltacha a ligean. Tá sé inmholta machnamh a dhéanamh ar maidin, mar ag an am seo den lá tá an corp fós i riocht socair, rud a chiallaíonn go mbeidh sé i bhfad níos éasca scíth a ligean agus tiúnadh go dearfach.

Tar éis duit do chuid smaointe faoi dhiúltacht a ghlanadh, samhlaigh ligean duit fadhbanna agus cuimhní míthaitneamhacha a ligean. Ba cheart go mbraitheann tú mar a bhrúnn sreabhadh an fhuinnimh dhearfaigh iad as do shaol agus dá bhrí sin glanann tú an bealach chun fíor-sonas duit.

pic

Samhlaigh go bhfuil tú in áit álainn le timpeallacht shíochánta timpeall ort. Is féidir leat cuimhní taitneamhach a shamhlú agus na mothúcháin sin a bhí agat uair amháin a athchleachtadh. Is fearr le go leor daoine le linn na machnaimh seo taisteal siar go blianta óige a saoil, nuair nach raibh aon fhadhbanna ann a bhí le feiceáil cheana féin mar dhaoine fásta. Déan iarracht rein saor in aisce a thabhairt do do chuid fantasies.

Is é an chéim dheiridh chun machnamh a dhéanamh ar fáil réidh le fadhbanna agus diúltachas ná a thuiscint go bhfuil do shaol ar tí athrú. Caithfidh tú todhchaí a shamhlú nach mbeidh fadhbanna agat, áit nach mbeidh ach daoine dearfacha mórthimpeall ort, agus is tábhachtaí fós, déan iarracht ag an nóiméad seo mothú go bhfuil an sonas a bhfuil súil leis le fada an-dlúth cheana féin.

Níl fad na machnaimh teoranta. Tá sé inmholta an cleachtas seo a dhéanamh 1-2 uair sa tseachtain, agus go luath tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil do shaol i bhfad níos gile agus níos géire.

Creideann go leor daoine nach féidir toil a dhéanamh ach do bhreithlá agus don Bhliain Nua. Tarlaíonn sé, áfach, gur féidir leat do chuid aislingí a bhaint amach ag am ar bith den bhliain agus fiú ar ghnáthlá seachtaine. Cuideoidh machnaimh éifeachtacha leat leis seo. Go mbeidh do shaol geal agus sona

Tóir ag an topaic