Conas taitneamh a bhaint as an saol fiú i aimsir fhuar: 5 chomhairle is fearr
Conas taitneamh a bhaint as an saol fiú i aimsir fhuar: 5 chomhairle is fearr
Anonim

Ní gormacha an fhómhair an rud is taitneamhaí is féidir a tharlóidh i measc slaghdáin agus aimsir scamallach. Molann saineolaithe an láithreáin aire a thabhairt do d’fholláine agus do ghiúmar roimh ré ionas gur féidir leat an chuid eile den bhliain a chaitheamh i giúmar maith agus gan rudaí tábhachtacha a chur ar ceal mar gheall ar smaointe brónacha, imní nó trua. A bhuíochas le comhairle luachmhar, beidh tú in ann muinín a fháil ní amháin ach neart a bhaint amach maidir le héachtaí nua.

1. Cabhróidh an chaitheamh aimsire is fearr leat leat déileáil le brón agus cumha. Déanfaidh obair chruthaitheach strus a mhaolú, neart agus fuinneamh a thabhairt, agus cuirfidh sé le teacht chun cinn smaointe nua. Samhaltú, líníocht, bróidnéireacht nó cniotáil - is cuma. Níl sé tábhachtach ach géilleadh go hiomlán don chaitheamh aimsire is fearr leat agus am a thógáil dó chun teacht chucu féin ó laethanta oibre struis.

2. Braitheann dearcadh dearfach go díreach ar chothú, agus tá sé tábhachtach vitimíní a chur leis an aiste bia sa titim. Is glasraí agus torthaí úra iad seo, chomh maith le caora, deochanna torthaí nó insiltí luibhe. A bhuíochas le cothú ceart, beidh sé níos éasca te a choinneáil fiú ar na laethanta agus na tráthnóna is fuaire, fanacht i giúmar maith agus gan a bheith tinn. Ina theannta sin, beidh vitimíní ina gcosc den scoth ar slaghdáin.

pic

3. Ní cúis leis an séasúr fuar a bheith brónach ag an bhfuinneog dúnta, ag féachaint ar an tsráid le cumha. Cuirfidh éadaí geala te, an chuideachta thaitneamhach agus an ceol is fearr leat an saol laethúil liath chun solais, agus cuideoidh siúl san aer úr le meon. Fiú amháin san fhómhar, tugtar laethanta grianmhara, ar féidir iad a chaitheamh i bpáirc nó i gcearnóg, ag admháil na dathanna geala agus ag déanamh grianghraif den scoth le haghaidh cuimhne.

4. In aimsir fuar, ní bhíonn sé chomh deacair fanacht go ceanúil: chuige seo ní mór duit rudaí nua a fhorbairt agus a fhoghlaim i gcónaí. Is féidir seo a bheith ar thuras gastronómach timpeall na cathrach, cuairt ar amharclann nó taispeántas. Ná déan dearmad ar na máistir-ranganna, ar a bhfreastalaíonn daoine díograiseacha agus meon dearfacha. Ina gcuideachta, ní fhágfar nóiméad le brón.

5. Déantar go leor laethanta saoire a cheiliúradh san fhómhar, ionas gur féidir leat dearmad a dhéanamh faoi do dhroch-ghiúmar má ullmhaíonn tú d’aon fhéile fómhar. Is é Oíche Shamhna an ceiliúradh is tábhachtaí fós, agus beidh ullmhúchán don saoire seo corraitheach má chomhoibríonn tú le cairde nó le daoine ar aon intinn. Bainfidh cultacha carnabhail, pastries delicious agus decor gormacha an fhómhair ag an am céanna.

Ní cúis bróin é an fhómhar, mar gheall ar fiú san aimsir is measa is féidir leat rud éigin a dhéanamh duit féin. Is féidir fiú an deoch téimh is fearr leat, blaincéad te, agus leabhar tarraingteach cabhrú leat tú féin a bhaint ó imní agus éadóchas.

Tóir ag an topaic