Clár ábhair:

Ag sosa i gceart: conas fuinneamh agus neart a athbhunú go hiomlán thar an deireadh seachtaine
Ag sosa i gceart: conas fuinneamh agus neart a athbhunú go hiomlán thar an deireadh seachtaine
Anonim

Deir siad mura bhfaigheann tú scíth i gceart, ansin is féidir leis an siondróm tuirse ainsealach mar a thugtar air fadhbanna móra a chruthú. Is féidir é seo a sheachaint ar ndóigh. Cuideoidh na moltaí thíos leat scíth a ligean ar bhealach níos taitneamhaí agus níos éifeachtaí.

Athraigh an cineál fostaíochta

Déantar cúlchistí fuinnimh duine a athlánú i bhfad níos gasta má dhéanann tú rud éigin ar an deireadh seachtaine atá difriúil ón méid a dhéanann tú i rith na seachtaine. Mar shampla, má oibríonn tú le daoine, ansin is dócha go bhfuil líon mór cliant ann a gcaithfidh tú cumarsáid a dhéanamh leo, a gcaithfidh tú freastal orthu, a chuireann míshástacht in iúl i gcónaí agus a dhéanann diúltú duit. Sa chás seo, ag an deireadh seachtaine, tugann saineolaithe suímh comhairle duit tú féin a fhálú ó strainséirí, gan cuairt a thabhairt ar áiteanna plódaithe agus díriú ar chumarsáid a dhéanamh leis na daoine is gaire duit nó ar uaigneas, cúraimí tí. Is féidir leat dul áit éigin, ach i gcuideachta daoine mór le rá.

Má tá tú i gcónaí ag taisteal ar fud an domhain, na tíre, na cathrach nó an réigiúin, déan scíth a ligean sa bhaile. Ná téigh áit ar bith, ach scíth a ligean, luí ar an tolg le do chara anam nó ag imirt leis na páistí. Léigh leabhar, féach ar scannán - beidh aon ghníomhaíocht chiúin úsáideach. Bíonn tionchar ag aon athrú radharcra ar a mhalairt ar ár n-aura ar bhealach an-chuiditheach.

Caith níos mó éadaí daite éadroma

Ní hamhlaidh atá dath dubh - casta agus go minic fiú luchtaithe go diúltach. Ina theannta sin, cuireann sé iallach orainn díriú ar rud éigin: léiríonn staidéir gur comhartha é do thart ar 90% de dhaoine go bhfuil sé in am oibriú. Déan iarracht caitheamh dubh a sheachaint ar an deireadh seachtaine.

Is fearr dathanna pastel agus bog a thógáil mar na príomh-shades d’éadaí. Is fearr freisin gan aon rud a chaitheamh. dearg gealtoisc go ndéanann an dath seo daoine eile níos ionsaithí i dtreo an té atá ag caitheamh.

Déan iarracht ithe i gceart

Tá sé an-tábhachtach an méid a ólann agus a itheann muid a rialú. Ar an deireadh seachtaine, déanann a lán daoine scíth a ligean, ag creidiúint gur féidir leo caitheamh leo féin le rud éigin blasta agus nach bhfuil an-sláintiúil. A mhalairt ar fad, is fearr bia díobhálach a eisiamh, toisc go bhfuil sosa tábhachtach ní amháin go fuinniúil agus go síceolaíoch, ach go fisiceach freisin.

Molann saineolaithe aiste bia cothrom a ithe agus níos mó uisce a ól. Tá sé neamh-inmhianaithe freisin a ithe i mbialanna mearbhia. Ith níos mó torthaí agus glasraí agus tú ag laghdú do iontógáil milseán, sóid, agus bianna míshláintiúla eile.

Ar an deireadh seachtaine, teastaíonn an oiread dearfach agus is féidir uait

Má tá tú ag féachaint ar scannán, ansin lig dó a bheith ina rud suimiúil, spreagúil, greannmhar. Ba chóir go mbeadh an rud céanna fíor i leith an cheoil. Tá an ceol is fearr leat do mhórchuid na ndaoine difriúil - brónach agus greannmhar araon. Ar an deireadh seachtaine, is fearr gan d’intinn a luchtú le smaointe diúltacha, mar sin ba chóir duit ceol a chasadh air atá furasta a thuiscint.

Tá sé tábhachtach go háirithe cuimhneamh ar chumarsáid dhearfach. Má tá tú compordach leat féin, ansin tá tú sábháilte. Más breá leat cumarsáid, ansin molann saineolaithe i réimse na bithfhuinnimh cruinniú agus idirphlé a dhéanamh leo siúd a chuireann fearg ort, go gcuirfidh tú brón ort, cáineadh chomh beag agus is féidir. Ba chóir go bhfanfadh gach duine den sórt sin lasmuigh de do biofield. Ar an deireadh seachtaine, níl sé inmhianaithe teagmháil a dhéanamh leo fiú ar an Idirlíon. Tá sé tábhachtach go háirithe a bheith cúramach faoi chumarsáid le vaimpírí fuinnimh, daoine tocsaineacha.

Talisman Cloch & Leideanna Maisithe

Clocha Mascot Deireadh Seachtaine is Dearfaí: aimitis, criostail carraig, jade, péarla, opal, aquamarine, cloch ghealach… Cuidíonn amethyst agus aquamarine le dearmad a dhéanamh ar an saol laethúil neirbhíseach agus tonn dearfach a chloisteáil.Tá Rhinestone foirfe dóibh siúd ar mian leo am a chaitheamh i bpríobháideacht. Is cloch iontach é Jade do chleachtais machnaimh, paidreacha agus cuardaigh spioradálta. Tá péarlaí iontach maith dóibh siúd atá ar thóir maité anam nó atá ag iarraidh am a chaitheamh lena dteaghlach. Is talisman cosanta é Opal dóibh siúd atá ag pleanáil getaway deireadh seachtaine. Is cúntóir ildánach é Moonstone a thabharfaidh dea-ádh duit agus tú ag athrú timpeallacht, ar thuras, i ngrá.

Ó jewelry miotail, is fiú táirgí a roghnú as óir ach nuair a bhíonn tú an-ghníomhach i ngrá agus i ngníomhais agus má theastaíonn muirear fuinnimh uait. Airgid cosnaíonn sé go foirfe i gcoinne na droch-súl agus an damáiste, mar sin ba chóir é a úsáid nuair is gá duit dul áit éigin, bualadh le strainséirí nó do shláinte a fheabhsú. Platanam oiriúnach dóibh siúd a bheidh ag gabháil do chruthaitheacht, ag obair go hintleachtúil.

Más gnáth práta tolg deireadh seachtaine tú, ansin maidin Dé Sathairn nó fiú oíche Aoine, ní mór duit teach na bhfuinneamh diúltacha a ghlanadh. Sa chás seo, beidh an timpeallacht díreach foirfe chun sosa agus scíthe. Ní tharraingeoidh aon ní tú ó ghnóthaí pearsanta agus ó ghníomhaíochtaí tábhachtacha.

Tóir ag an topaic